Enerjiden bahsetmiştik daha önceki yazılarda. Hangi enerjide titreşiyorsak, onu takip ederiz.
Korku, kaygı ve endişe içerisindeysek hayatımızı bu kavramlar yönetiyor demektir.
Her duygunun bir titreşimi vardır.
Senin hayatını hangi duygun yönetiyor?
Duygularımızın her biri bizi kendimize ulaştıracak ve okunması gereken mesajlardır. Eğer duygumu okuyup tanıyabilir, doğru yönlendirebilirsem, beni varmak istediğim yere ulaştıracaktır. Aksi halde duygu beni savuracaktır. Tıpkı bir rüzgâr gibi. Rüzgâra karşı mücadele edersem, fazla enerji harcamakla beraber, yol alamam.
Ancak rüzgârı arkama alırsam daha az çaba ile daha hızlı hedefime ulaşabilirim.
Eğer çok çaba harcıyor az ilerliyorsan rüzgâra karşı mücadele ediyor olabilirsin.
Yaşadığımız olumsuz bir durumda kızmak ilk yaptığımız şey. Çünkü en kolay olanı o. Düşünmeden verilen tepkiler, anlamadan yaptığımız yargılamalar bizi anlamdan uzaklaştırır.
Duygu duygudur iyi ya da kötü yoktur.
Her duygunun bir amacı vardır. Öfkeyi doğru yönlendirdiğimizde amacına hizmet edecektir. Ve sen bu duygu sayesinde, yok edici enerjiyi kendindeki bitmesi gereken bir şeyi bitirmeye kullanmış olursun. Öfkeni okur doğru yönlendirirsen, gücünü fark etmeni sağlar. Değişim için seni motive eder. Öfkeni hareket enerjisine dönüştürülebilirsin.
Sana öfke duygusu geliyorsa sor bir içine.
Bu öfke kime? Bu öfke neye? Bu öfkenin kaynağı ne? Şu an bu duygu bana ne anlatıyor? Eğer doğru cevabı alırsan öfke duygun sana mesajı teslim etmiş demektir.
Ve vazifesi tamam olduğu için bu duygu seni anında terk etmiştir. Devam ediyorsa mesajı henüz alınmamıştır.
Bak bakalım duygularını avantaja çeviriyor musun yoksa savruluyor musun?
Hayatımızı felç eden duygu aslında öfkeden ziyade pasif bir duygu olan korkudur.
Öfke aşikardır. Oysa korku sessizdir.
Eğer korku duygusunun mesajı okunamazsa, sadece hayatta kalmaya çalışırız.
Korku frekansındaysak
ya savaşır ya da kaçarız. Sadece hayatta kalmayı hedefleriz. Fazlası ulaşılmaz olur.
Ve en alt frekanslardan biridir. Yani yaşamış olmayız.
Her duygu bizi daha iyi halimize taşır.
Korkunun olduğu yerde cesaret olamaz.
Ancak korkuyu aştıktan sonra cesaret gelir. Bugün biraz korkuya değinmek istedim.
Çünkü hayallerinin ve niyetlerin önündeki en büyük engel korkuların.
Yanlış yaparım korkusuyla hiçbir şey yapmıyorsun farkında mısın?
Korku gerçek değil, zihnin bir oyunudur.
Korku, şu anda yaşamayıp, zihninde ve başka bir zamanda yaşıyor olmandır. Mesela deprem olmasından korkarsın. Oysa deprem henüz olmamıştır. Olduğunda ise korku yerini çözüm arayışına bırakmıştır. Elektrikler gitmesinden ve karanlıkta kalmaktan korkarsın.
Henüz elektrik vardır oysa. Yani henüz gelmemiş ve gelecek bir vakit için korkarsın. Ve gerçekten elektrik kesildiğinde mum aramaya başlarsın.
Yani korku aslında olan değil, olmayan ve olmasını gerçekleşmesini istemediğin şeylerdir.
O zaman korku gerçek değildir.
Hayalde zihnimizin yarattığı bir duygudur.
Korkunun olduğu yerde cesaret yoktur.
Neden korkuyorsun?
Neyini kaybetmekten korkuyorsun?
Nelerden çok korkuyorsun?
Yalnızlık, terk edilme, kaybetme, başarısız olma, reddedilme, dışlanma ve sevilmeme, onaylanmama, eleştirilme...
Ve bütün korkuların altında ölüm korkusu yer alır. Korkunun yaptığı şey, hayatına sınır çizmektir.
Her zaman güven oluşturmanın korkusudur bu. Sınırlar koyarsan ve yaşam alanını kısıtlarsan, güvende hissedebilirsin. Ancak sorun, hayattan bile güven içinde olmandır. Hayatın kendisinden korunuyorsun yani.
Kendini de kendinden koruyor olabilir misin?
Korkuya teslim olmazsan, hayatı yaşamaya başlamış olursun
Korktuğun rüyalar seni korktuklarınla yüzleştiriyor olabilir. Korkup kaçtığın rüyalarına dikkat et seni şifalandırmaya, korkularınla yüzleştirmeye gelmiş olabilir. Korkup kaçarak yüzleşemezsin, kendinle mücadele etmekten, kendinden kaçmaktan artık vazgeç.
Cesaretimizi topladığımızda ve yüzleşmeye hazır olduğumuzda, rüyalarımızda bizi korkutan şeylerden kaçmak yerine yüzleşmeyi seçeriz. Ve bu bizi yakalamaya çalışan kendi gücümüz olabilir.
Rüyayı çözümlediğimizde, gücümüzü açığa çıkartarak cesaretle ilerlemeyi seçeriz
Bir niyet; Korkularımla yüzleşmeye, sevgiyle dönüştürmeye, cesaretle ilerlemeye niyet ediyorum.
Bir sonraki yazıya kadar kendini okuyabilmen için duygularına iyi bak :)
