USD 0,0000
EUR 0,0000
USD/EUR 0,00
ALTIN 000,00
BİST 0.000

Ayna Meditasyonu

24-04-2022

Bilinç dışarı doğru akar, bu bir gerçek, bir inanç sorunu değil. Bir nesneye bakınca, bilinç nesneye doğru akar. Örneğin, birine bakıyorsunuz. Bunu yaptığınızda kendinizi unutup baktığınız kişiye odaklanırsınız. O zaman enerjiniz o kişiye doğru akar, gözleriniz o kişiye yönelir. Bu, ilginin içten dışa dönmesidir. Bir çiçek görürsünüz ve büyülenirsiniz, çiçeğe odaklanırsınız. Kendinizi unutursunuz, sadece çiçeğin güzelliğiyle ilgilenirsiniz. Bu işleyişi biliyoruz, her an olur. Güzel bir kadın geçer ve birden enerjiniz onu izlemeye başlar. Işığın böyle dışarı doğru akışını biliriz. Ve dışarı doğru akış, hikâyenin sadece yarısıdır. Işığın dışarı her akışında, siz arka plana düşersiniz, kendinize ilgisizleşirsiniz. Aynı anda hem özne hem de nesne olabilmeniz ve bunun yanında kendinizi de görebilmeniz için ışığın geri dönmesi gerekir. O zaman kişisel farkındalık ortaya çıkar. Genelde, yalnızca bu yolun ortasında, yarı canlı, yarı ölü yaşarız, durum budur. Işık yavaş yavaş dışarı akmaya devam eder ve asla geri 87 gelmez. Şunu, bunu görüyorsunuz, enerjiyi hiçbir şekilde gören kişiye döndürmeden sürekli görüyorsunuz. Gündüz dünyayı görüyorsunuz, gece rüyalar görüyorsunuz, sürekli nesnelere bağımlı kalmaya devam ediyorsunuz. Bu ise enerji israfıdır. Taocu inanışa göre, enerjiyi geri döndürmenin gizli ilmini öğrenirseniz, ilginiz dışa döndüğünde kullandığınız bu enerjiyi kaybetmek yerine çok daha belirgin bir hale getirebilirsiniz. Bu mümkündür. Konsantrasyon yöntemlerinin hepsinin asıl hüneri budur. Bir gün, sadece bir aynanın önünde durarak küçük bir deney yapın. Aynaya bakıyorsunuz, aynada kendi yüzünüz, aynada kendi gözleriniz. Sonra bir an için bütün işlemi tersine çevirin. Aynadaki yansımanın size baktığını hissetmeye başlayın, siz yansımaya bakmıyorsunuz, yansıma size bakıyor. Çok tuhaf bir boşlukta olacaksınız. Taocu kitaplarda sözü edilmese de, ayna meditasyonu bana herkesin kolaylıkla yapabileceği en basit deney gibi görünüyor. Sadece banyondaki aynanın önünde durarak, önce yansımaya bakın: “Sen bakıyorsun ve yansıma senin nesnen.” Bu, ilginin dışa dönmesidir. Aksettirilmiş yüze bakıyorsunuz, kendi yüzünüze tabii ki, ama bu yansıma sizin dışınızda bir nesne. Sonra konumunuzu tamamen değiştirin, işlemi tersine çevirin. Yansıma olduğunuzu hissetmeye başlayın ve şimdi yansıma size bakıyor. Anında bir değişim olduğunu, büyük bir enerjinin size doğru aktığını göreceksiniz. Bunu yalnızca birkaç dakikalığına deneyin, canlanacaksınız ve çok büyük bir güç içinize girmeye başlayacak. Korkabilirsiniz bile, çünkü bu hiç tanımadığınız bir şey; tam bir enerji çemberini daha önce hiç görmediniz. Başlangıçta ürkütücü olabilir, çünkü bunu daha önce hiç yapmadınız ve hiç bilmediğiniz bir şey; çılgınca gelecek. Sarsılabilirsiniz, içinizde bir titreme yükselebilir ya da kafa karışıklığı hissedebilirsiniz, çünkü şimdiye kadar yönünüz hep dışarı doğru oldu. İçe yönelişin yavaş yavaş öğrenilmesi gerekir. Ancak çember tamamlanmıştır. Meditasyonu birkaç gün yap- 88 tığınız takdirde, gün boyunca kendinizi çok daha canlı hissettiğinizi görerek şaşıracaksınız. Sadece birkaç dakika aynanın önünde durarak enerjinizin geri dönmesini sağlayacaksınız ve o zaman çember kapanacak. Çember tamamlandığında büyük bir sessizlik vardır. Tamamlanmamış çember ise huzursuzluk yaratır. Çember kapandığında, huzur yaratır, sizi merkeze getirir. Merkezde olmak, güçlü olmaktır ve o güç, sizin gücünüzdür. Bu, yalnızca bir deney; o zaman bunu birçok şekilde deneyebilirsiniz. Bir güle bakarken, önce bir süre güle bakın, birkaç dakika, sonra işlemi tersine çevirmeye başlayın; gül size bakıyor şimdi. Gülün size ne kadar çok enerji verebildiğini gördüğünüzde şaşıracaksınız. Aynı şey ağaçlarla, yıldızlarla ve insanlarla da yapılabilir. En iyisi bunu sevdiğiniz kadın ya da erkekle yapmanızdır. Yalnızca birbirinizin gözlerine bakın. Önce diğer kişiye bakarak başlayın, sonra diğer kişinin enerjiyi size geri gönderdiğini hissetmeye başlayın; armağan geri geliyor. Kendinizi yeniden dolmuş hissedeceksiniz, yıkanmış ve yeni bir enerji çeşidinin tadını çıkardığınızı hissedeceksiniz. Bu alıştırmadan yenilenmiş, canlanmış olarak çıkacaksınız.

SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ?