İnsani şeyler..
İnsanı insan yapan en önemli özelliği hissedebilmesi ve özellikle de düşünebilmesidir. Bu sebeple de diğer bütün canlılara göre ön lob (beynin alın bölgesi) çok çok gelişmiştir.
Peki insan duygularını ve düşüncelerini ayırt edebilir mi?
Danışmanlık seanslarında genellikle bireylerin bu doğrultudaki sorulara doğru cevap vermekte zorlandıklarını çok defalar gördüm. "Eşiniz sizce bunu neden yapıyor?" dediğimde bana olayları anlatma, "Bu konuda ne düşünüyorsunuz?", "bu olay size kendinizi nasıl hissettirdi?"gibi sorular karşısında yine yaşadıkları kesitlerden bahsetme eğilimi gösteriyorlar.
Birey henüz kendi iç dünyasındaki duygularını, düşüncelerini fark edememişken, problem çözümünü dışarıda hatta bir başkasının iki dudağı arasında ararken buluyor kendini. Sorulan sorular ona çok anlamlı gelmiyor belki de, anlam sadece haklı olmak ona göre, gerisi hikaye..
Bir önceki yazımda da bahsetmiş olduğum farkındalık konusunun kişide henüz gelişmemiş olması onu "tüm dünya suçlu, ben haklıyım" pozisyonuna sürüklüyor.
Eğer çözüm arayan, gelişime açık bireyler isek, yolunda gitmediğine inandığımız içsel veya dışsal olgulara bağlı her durumu tahkik ve tahlil etmemiz en önemli adımımız olacaktır. Sonra kendi iç dünyamızdaki karşılıklarını anlamlandırmamız ve fark etmemiz kişisel gelişimimiz adına çok önemli bir adım olacaktır.
Duygu ilk gelen ve aldığımız ilk mesajdır. Özümüzden gelir Düşünceler ve yaşanmışlıkların etkisiyle hislere dönüşür ve bireysel anlamlar kazanır. Anlamlara bilinç eklendiğinde artık kelimelere dökülüp, cümlelere doğru yolculuk başlar. Anlamlı ve farkındalık kazanmış cümleler artık sonuca ulaşma noktasında en büyük yardımcıdır. Mevcut durumu anlamak çözümün yarısıdır.
Birazcık beyin fırtınası ile kendini keşfetmek başta zor gelse de eğlenceli olacaktır. "Şimdi burda bana gelen duygu ne? Ne oldu da böyle hissetmeye başladım? Şimdiki bu duygumun bana bir katkısı var mı? Daha önce de böyle hissettim mi? O zamanki hislerim de aynı duygu sonucunu mu vermişti bana?"sorularını sorup cevaplarını yazabilirsin.
Etrafı suçlayıp, sorgulama...
Tüm cevaplar sende..
Sevgilerimle
Sevilay Ankay
Email: [email protected]
İnstagram: @pozitifdonusum
