Yaprak mısın? Rüzgar mı?
Kendinizi rüzgarda savrulan yaprak gibi hissettiğiniz oldu mu? Sanki her şey, herkes ve tüm yaşadıklarınız kontrolden çıkmış da siz artık sadece izleyicisiniz' miş gibi..
Global çapta yaşanan olaylar yada sadece sizin çevrenizde olup bitenler ve akşam haberleri git gide daha mı çok canınızı sıkıyor?
Size mutluluğun bir formülü var ve ben onu buldum diyemem pek tabi.. Ama kendi alanınızı nasıl koruyacağınız konusunda bazı fikirlerim var. :)
Hassas olduğunuz olaylar karşısında aşırı etkileniyorsanız, önce bir durun, zihninizde dolaşan cümleleri sessize alın, derin birkaç nefes alın, fark edin bu konu sizin dışınızda gerçekleşiyor. Sorumlusu siz değilsiniz. Tüm negatifi üzerinize alıp gardınızı düşürmekten özellikle kaçının. Kendinizi yıpratmayın sakin olun. Sonra şunu sorun "yapabileceğim bir şey var mı?" Eğer varsa; bir derin nefes daha alın, sizi, ailenizi, sevdiklerinizi, işinizi negatif yönde etkilemeyecek şekilde neler yapabileceğinize bakın. Sonra hemen harekete geçin. Ertelemek sürekli arka planda çalışan yüklü bir bilgisayar programı gibi sizi kasar. Hiç bir şey yapamayacak durumda iseniz de kendinizi negatif duygu ve düşüncelere kaptırmayın, önce beddua ve küfür etmeden (burayı çok önemsiyorum.), karamsarlığa kapılmadan, sizi etkileyen hangi durum veya olay ise bunlardan kendinize dersler çıkararak ve en güzeli de gönülden dua edip bundan sonraki seçimlerinizi yeni dersleriniz doğrultusunda yaparak ilerlemeyi seçebilirsiniz.
Düşünce sisteminizi, duygu sisteminizi, konuşmalarınızı ve davranışlarınızı nasıl yaşamayı öğretirseniz, hayatınız o yönde her geçen gün şekillenmeye devam edecektir. Sabah kalktığınızda aynadaki yansımanıza güzel sözler söyleyin. Gün içinde de kendi kendinize tekrarlayın bu sözcükleri.
"Ne oldu yani şimdi güzel sözler söyledik de?" diyenleriniz olabilir. Şunu bilmenizde fayda var; beyin manipüle edilebiliyor. Yani gerçek olmasa dahi sadece hayal kurduğunuzda o hayali gerçek zannedip, beden kimyasallarını bu doğrultuda düzenleyip öyle salgılamaya geçebiliyor. Kendini mutlu zanneden beyin daha çok mutluluk hormonları salgılar ve mutluluk, neşe gibi duyguların da iyileştirici özelliği vardır. Bedeninizi, hayatınızı iyileştirir. Günlük rutininize ekleyeceğiniz birkaç küçük hareketle yaprak olmaktan rüzgar olmaya dönüşebilirsiniz.
Herkes Yüce Yaratıcı Kaynağın bir yaratım harikasıdır. Hayatınızı şekillendirme gücünüzü hafife almayın. Gücünüzü fark edin. Dikkatinizi dış dünyada olup bitenden kişisel alanınıza çekin ve bugün seçiminizi yapın, yaprak mı olacaksınız? Rüzgar mı?
Kolaylıkla, keyifle olsun
Sevgilerimle
Sevilay Ankay
Email: [email protected]
İnstagram: @pozitifdonusum
